Tabletki na potencję to jeden ze sposobów na poprawę satysfakcji z życia intymnego. W zależności od składu i kompozycji mogą być przeznaczone do rozwiązywania poważnych zaburzeń lub po prostu wsparcia aktywności seksualnej. Po które z nich warto sięgać, by uzyskać najlepsze rezultaty? Zapraszamy do zapoznania się z naszym rankingiem!

Kłopoty z potencją dotyczą osób w różnym wieku. Ich przyczyny są rozmaite – od tych leżących w kondycji fizycznej po aspekty psychologiczne. Różnorodne są także sposoby radzenia sobie z problemami tego typu.

Jak się jednak okazuje, tabletki na potencję przeznaczone są również dla osób, które nie tyle borykają się z zaburzeniami, ale po prostu chcą w naturalny sposób wesprzeć swoje funkcje seksualne oraz ogólne samopoczucie.

Najlepsze tabletki na potencję – ranking top 3

Poniższy ranking to nie tylko spis najlepszych tabletek na potencję, ale także kompendium wiedzy, które pozwoli ci zwiększyć satysfakcję z życia intymnego.

Poza wyborem najskuteczniejszych preparatów, postanowiliśmy zawrzeć w nim garść najbardziej przydatnych informacji oraz wskazówek ułatwiających eliminację ewentualnych kłopotów w alkowie.

Jak powstał ranking

Niniejsze zestawienie tabletek na potencję sporządziliśmy jako odpowiedź na pytania naszych czytelników.

Pracę rozpoczęliśmy od analizy rynku oraz zapoznania się z opiniami dostępnymi w Internecie. Na tej podstawie wybraliśmy 10 najbardziej popularnych produktów.

Kolejnym krokiem było przyjrzenie się składom suplementów diety, które cieszyły się stosunkowo dużą popularnością. To pozwoliło nam wyłonić 5 produktów, których receptura opierała się wyłącznie na naturalnych i bezpiecznych składnikach.

Aby upewnić się, że ranking zawiera jedynie najlepsze produkty, przeprowadziliśmy ankietę wśród konsumentów, którzy podzielili się z nami swoimi opiniami. Były to osoby, które rzeczywiście stosują tabletki na potencję.

Zebrane dane pozwoliły nam wybrać 3 najlepsze suplementy z tej kategorii.

Ujęte w rankingu suplementy diety charakteryzują się:

• naturalnym składem
• skutecznością
• brakiem skutków ubocznych

Po co stworzyliśmy ten ranking

A jaki właściwie przyświecał nam cel? Przede wszystkim wskazanie mężczyznom poszukującym rozwiązania problemów z erekcją, że istnieje wiele naturalnych metod radzenia  sobie z nimi.

Skuteczne tabletki na potencję zawierają substancje, których działanie było wykorzystywane od wieków przez medycynę naturalną, a co więcej – zostało również przebadane przez naukowców.

Niniejszy artykuł pozwoli ci nie tylko zapoznać się z najlepszymi tabletkami na erekcję, ale także dowiedzieć się, jak w naturalny i bezpieczny sposób poprawić swoje życie intymne.

Naturalne środki na potencję czy lek wydawany na receptę?

Mężczyźni poszukujący skutecznych metod wsparcia potencji mają do dyspozycji wiele możliwości – od sposobów domowych, poprzez naturalne ekstrakty roślinne, po środki farmakologiczne.

Tabletki na receptę to produkty wydawane z przepisu lekarza, który po rozpoznaniu objawów, dobiera właściwą terapię.

Zanim sięgniesz po preparaty chemiczne, które, co prawda wspierają erekcję, ale mogą wiązać się z dużą ilością działań ubocznych, wypróbuj tabletki z naturalną formułą.

Dzięki nim osiągniesz satysfakcjonujące rezultaty bez narażania siebie na nieprzyjemne, a często i niebezpieczne efekty niepożądane.

Naturalne tabletki na potencję zawierają składniki, których działanie wykorzystywane jest od setek lat. Co więcej, większość z nich została przebadana, wykazując szereg dobroczynnych właściwości, nie tylko dotyczących potencji, ale także funkcjonowania całego organizmu.

Zioła na potencję

Wyciągi z ziół i innych roślin wspomagają funkcje seksualne na kilka sposobów. Wykazują dobroczynny wpływ na kondycję całego ciała, ale także regulują krążenie i wspierają osiągnięcie erekcji oraz pobudzenie popędu.

Palma sabałowa

Owoce palmy sabałowej są bardzo często wykorzystywane w tabletkach na potencję. Nie bez powodu.

Ekstrakt wykazuje właściwości wspierające walkę ze stanem zapalnym jąder oraz przerostem prostaty. [1]

Ponadto palma sabałowa wspomaga układ krwionośny, dzięki czemu umożliwia osiągnięcie silnej erekcji. Z uwagi na fakt, że posiada zdolność regulowania ilości testosteronu w organizmie, nie tylko wspiera funkcje seksualne, ale również chroni przed łysieniem.

Co więcej, ekstrakt z palmy sabałowej dostarcza cennych związków obniżających cholesterol, a także wykazujących działanie antyoksydacyjne, przeciwzapalne i przeciwrakowe.

Z badań wynika, że palma sabałowa wspiera pracę układu moczowego u mężczyzn choć mechanizm tego zjawiska nie został jeszcze poznany. [2]

Korzeń maca

Korzeń maca wykorzystywany jest od dawna jako afrodyzjak oraz środek wspomagający spermatogenezę. Regularnie stosowany pomaga zwiększyć ilość i jakość nasienia, dlatego warto go przyjmować, jeśli planujesz starać się o potomstwo. [3]

Co więcej, stosowany regularnie, korzeń maca potrafi także pobudzić libido i zwiększyć ochotę na seks. [4] Nie bez powodu maca znana jest także jako naturalna viagra i peruwiański żeń-szeń.

W jego składzie znajdziemy cenne białko, aminokwasy (np. L-argininę), a także witaminy (B1, B2, B6, A, C, E) i minerały. Co więcej, z uwagi na zawartość błonnika korzeń maca wspomaga trawienie i poprawia samopoczucie.

Buzdyganek ziemny

Buzdyganek naziemny to roślina, która od setek lat wykorzystywana jest przez medycynę wschodu jako środek tonizujący, uspokajający i moczopędny.

Co więcej, ekstrakt wspiera męską potencję i ułatwia uzyskanie satysfakcjonującego życia seksualnego. Wspomagając pracę układu moczowego i zmniejszając stan zapalny w prostacie, bierze udział w niwelowaniu zaburzeń erekcji, a także oczyszczaniu organizmu z toksyn.

Buzdyganek dostarcza również furostanolowych saponin steroidowych (protodioscyna i protogracilinina), które mają wpływ na poziom testosteronu we krwi. Protodioscyna przekształca się w organizmie w dehydroepiandrosterol (DHEA), którego niedobór jest jednym z powodów pojawiania się zaburzeń erekcji, płodności, równowagi hormonalnej, a także przerostu gruczołu krokowego. [5]

Fitosterole roślinne, saponiny sterydowe oraz flawonoidy ukryte w buzdyganku wspierają ukrwienie męskich narządów rozrodczych poprzez uwalnianie tlenku azotu z naczyń krwionośnych do zakończeń nerwowych w pobliżu ciał jamistych. Konsekwencją tego zjawiska jest silny i trwały wzwód.

Żeń-szeń

Znany jako silny afrodyzjak, żeń-szeń wspiera funkcje seksualne bez względu na płeć. [6] Związki zawarte w ekstrakcie z tej wyjątkowej rośliny pomagają pobudzić libido, dodać energii, zwiększyć wytrzymałość, a także uregulować rytm dobowy snu.

Z uwagi na obecność ginsenozydów (saponiny glikozydowe), wyciąg z żeń-szenia pomaga regulować poziom testosteronu, który ma kluczowe znaczenie dla sprawności seksualnej, a także ochoty na seks. Dzieje się to na skutek pobudzania rozmaitych ośrodków odpowiedzialnych za wydzielanie hormonów androgenowych – kory nadnerczy, przysadki mózgowej i gruczołu tarczowego.

Ekstrakt z żeń-szenia wspiera także proces rozszerzania się ciał jamistych prącia. Ginsenozydy mają bowiem zdolność do intensyfikacji wydzielania tlenku azotu ze śródbłonka naczyń krwionośnych.

Związki zawarte w wyciągu z żeń-szenia wspomagają dotlenienie całego organizmu, wpływają pozytywnie na ciśnienie krwi, a co za tym idzie – zwiększają witalność i poziom energii.

Kozieradka pospolita

Kozieradka pospolita wchodzi w skład wielu suplementów na potencję, a także środków mających na celu ograniczenie wypadania włosów.

W ekstrakcie z tej wyjątkowej rośliny również znajdziemy saponiny furostanoloe, które wykazują wpływ na poziom testosteronu w organizmie (szczególnie protodioscyna). [7] Związki zawarte w kozieradce  poprawiają wytrzymałość i zmniejszają ilość tkanki tłuszczowej. [8]

Co więcej, ekstrakt z kozieradki wspiera właściwe ukrwienie przyrodzenia, co sprzyja osiąganiu i utrzymaniu erekcji.

Damiana

Damiana, znana  jest od wieków jako afrodyzjak i środek tonizujący. Ekstrakt z ziela stanowi częsty składnik tabletek na potencję z uwagi na wspomaganie funkcji seksualnych.

Związki zawarte w damianie zwiększają libido, co potwierdziły badania przeprowadzone na gryzoniach. [9]

Co więcej, damiana wpływa pozytywnie na funkcjonowanie całego ciała, a także wykazuje działanie uspokajające i relaksujące. Nalewki z damiany stosowane były w medycynie ludowej jako środki łagodzące stany lękowe. [10]

Jakie tabletki na potencję będą dla mnie najlepsze?

Wybór odpowiedniego preparatu zależy przede wszystkim od twoich potrzeb. Zapoznaj się z listą składników, przeanalizuj ich właściwości i na tej podstawie dobierz produkt, który najbardziej będzie ci odpowiadać.

Najlepszym rozwiązaniem jest w pierwszej kolejności skorzystanie z naturalnych i bezpiecznych metod na poprawę libido oraz wsparcie erekcji.

Połączenie ćwiczeń, właściwej diety oraz naturalnych tabletek na potencję to doskonały punkt wyjścia. W przypadku, gdy po kilku tygodniach takiej terapii nie zauważysz wyraźnej poprawy, warto skonsultować się ze specjalistą.

Pamiętaj także, że samodzielne stosowanie suplementów diety nie rozwiąże bardzo poważnych problemów zdrowotnych. Ich zdiagnozowaniem oraz wyeliminowaniem powinien zająć się profesjonalista.

Czy stosowanie tabletek na potencję jest bezpieczne?

Tabletki na potencję, które umieściliśmy w naszym rankingu zostały wyprodukowane w oparciu o naturalne ekstrakty, witaminy i minerały. Przyjmowane w zalecanych dawkach nie powodują efektów ubocznych.

Pamiętaj, by zawsze zapoznać się z ulotką i uważnie przeczytać skład produktu, który chcesz przetestować. Pozwoli ci to nie tylko zapoznać się z właściwościami suplementu diety, ale także dostrzec ewentualne alergeny.

W przypadku uczulenia na jakikolwiek składnik tabletek na potencję należy z nich zrezygnować i sięgnąć po inną formułę.

Czym są problemy z potencją?

Problemy z osiągnięciem i utrzymaniem prawidłowych funkcji seksualnych u mężczyzn nazywane są impotencją. Dolegliwość ta polega na braku bądź zaburzeniach erekcji.

Kłopoty z potencją to złożone zagadnienie o zróżnicowanych przyczynach i niejednorodnym przebiegu. Bywa, że sprowadzają się wyłącznie do niemożności osiągnięcia i utrzymania wzwodu, czasami jednak zaburzenia związane z impotencją prowadzić mogą do niepłodności.

Przyczyny impotencji

Zaburzenia erekcji mogą pojawić się w różnym wieku. W przeciwieństwie do tego, co nam się zwykle wydaje, nie dotyczą jedynie osób starszych.

Z wiekiem jednak ryzyko pojawienia się kłopotów w alkowie rośnie. Z czego to wynika? Problemy z potencją są ściśle powiązane ze stanem zdrowia mężczyzny. Szczególnie istotna jest tu kondycja układu krążenia, a także odpowiedni poziom testosteronu.

Przyczyny impotencji można podzielić na:

• Psychiczne – tu ogromne znaczenie ma stan emocjonalny samego mężczyzny, jak i relacje partnerskie;
• Fizyczne – związane ze stanem zdrowia i zaburzeniami funkcjonowania rozmaitych obszarów ciała.

Jak działa erekcja?

Po tym, jak do naszego mózgu dotrze odpowiedni bodziec, do ośrodka erekcji, znajdującego się w rdzeniu kręgowym, zostaje wysłany odpowiedni sygnał. W tym momencie powinno dojść do napływu krwi w okolice intymne i rozszerzenia się ciał jamistych prącia. Wówczas mówimy o wzwodzie.

Niestety wiele czynników zaburza ten proces na różnych jego etapach. Zdarza się, że na skutek przedłużającego się stresu lub przeżytej traumy, komunikacja pomiędzy mózgiem a narządami rozrodczymi ulega rozregulowaniu.

Problemy z osiągnięciem i utrzymaniem erekcji przez cały stosunek mogą być także wywołane kłopotami z niskim ciśnieniem czy niedoborem testosteronu we krwi.

Do głównych przyczyn fizycznych wywołujących kłopoty z potencją należą:

Niewłaściwa dieta

Uboga w niezbędne składniki odżywcze, a także witaminy i minerały, obfitująca zaś w niezdrowe tłuszcze i węglowodany – obciąża wątrobę i układ trawienny oraz zmniejsza ogólną wydolność organizmu, która jest niezwykle ważna dla satysfakcjonującego życia intymnego.

Używki

Palenie papierosów, nadużywanie alkoholu czy stosowanie narkotyków zaburza funkcjonowanie wielu narządów, w tym wątroby i mózgu. Przekłada się to także na sprawność seksualną i jakość nasienia.

Brak aktywności fizycznej

Ruch to, obok diety, podstawa zdrowego życia, a co za tym idzie – również satysfakcji z seksu. Pobudza krążenie, poprawia dotlenienie organizmu – w tym narządów płciowych i mózgu. Dbanie o właściwą dawkę aktywności fizycznej jest niezwykle ważne w każdym wieku.

Zaburzenia rytmu dobowego snu

Brak lub niedostateczna ilość snu bardzo często prowadzi do zaburzeń erekcji. Nocą organizm powinien odpoczywać i przeprowadzać niezbędne procesy regeneracyjne. Zakłócenie rytmu dobowego i zbyt mała ilość przespanych godzin to krótka droga do problemów z potencją.

Tego rodzaju czynniki zwykle przyczyniają się do:

• Problemów związanych z układem krążenia
• Zaburzeń metabolicznych
• Chorób układu moczowego
• Zaburzeń hormonalnych
• Konieczności przyjmowania leków

Prawidłowa praca układu krążenia jest kluczowa dla osiągnięcia erekcji. Krew bowiem napływa do naczyń krwionośnych i powoduje powiększanie ciał jamistych.

Rozmaite schorzenia, jak hiperglikemia, choroby układu moczowego czy tarczycy także wpływają na zdolność do podnoszenia się przyrodzenia oraz utrzymania go w „stanie gotowości”. Leki stosowane w niwelowaniu ich skutków to kolejny przyczynek do obniżenia sprawności intymnej mężczyzn.

Niezmiernie istotna jest także równowaga hormonalna, a przede wszystkim właściwy poziom testosteronu odpowiadającego za libido oraz pozostałe funkcje seksualne.

Z tego względu w momencie, gdy zauważysz u siebie kłopoty z erekcją, warto zdiagnozować przyczynę ich występowania. Poza wykonaniem „rachunku sumienia” i przyjrzeniem się swojej diecie, poziomowi aktywności fizycznej i innym grzeszkom przeciwko potencji, warto wykonać także podstawowe badania.

Badania na potencję

Najgorsze, co możesz zrobić, gdy dostrzeżesz, że twoje życie intymne nie jest już tak satysfakcjonujące, jak kiedyś, to zignorować problem.

Podzielenie się kłopotami z obcą osobą może wydawać się trudne. Wszak potencja to sprawa nader osobista. Niemniej warto spojrzeć na to jako na zadanie do wykonania. Nie ma tu miejsca na wstyd. Jest problem, należy więc poszukać rozwiązania.

Pamiętaj także, że nie jesteś jedyny – z rozmaitymi kłopotami tej strefy zmagają się miliony mężczyzn na świecie. Specjaliści zaś są profesjonalistami, którzy skupieni będą na dostarczeniu rozwiązania, a nie ocenianiu ciebie pod jakimkolwiek względem.

Jakie badania wykonać?

Najlepiej zacząć od lekarza pierwszego kontaktu, który skieruje cię na podstawowy test z krwi. Nawet zwykła morfologia może wstępnie wskazać przyczynę problemów.

Kolejnym krokiem będzie wizyta u urologa, który zalecić może kolejne testy. Warto zbadać poziom cholesterolu, glukozy, testosteronu i prolaktyny, a także skontrolować stan prostaty.

W przypadku, gdy kłopoty z erekcją wiążą się z problemami natury emocjonalnej, warto skonsultować się z seksuologiem lub psychologiem. Być może potrzebna będzie także terapia dla par.

Domowe sposoby na potencję

W walce o satysfakcję w alkowie pomocne okazują się nie tylko naturalne tabletki na potencję, ale również szereg domowych sposobów.

Poza ziołami, warto zadbać o absolutne podstawy, czyli zdrowy jadłospis i aktywność fizyczną – zarówno tę ogólna, jak i skupioną bezpośrednio na rozwiązaniu problemu.

Dieta na potencję

Sprawność seksualna jest wypadkową kondycji całego organizmu, a ta w dużej mierze zależy od właściwej diety. Dostarczanie ciału odpowiednich związków pokarmowych, dbanie o ich proporcje, a także podaż witamin i minerałów jest kluczowe w zachowaniu dobrego zdrowia.

Trudno oczekiwać wysokiego libido i sprawnego układu rozrodczego w organizmie, który z trudem realizuje codzienne zadania.

Na co postawić w diecie na libido?

Bardzo istotna jest właściwa ilość cennego białka i aminokwasów – pamiętajmy, że nasienie składa się w dużej mierze właśnie z protein.

Szczególnie istotna jest tu L-arginina, która nie tylko przyczynia się do poprawy odporności i przyspiesza gojenie się rozmaitych uszkodzeń skóry, ale także wspiera ukrwienie tkanek. Aminokwas ten zwiększa bowiem uwalnianie tlenku azotu i powiększanie się ciał jamistych przyrodzenia, a to wpływa na powstanie erekcji.

Równie ważne jest dostarczanie ciału wysokiej jakości węglowodanów złożonych, pochodzących z naturalnych źródeł. Skorzystaj więc z otrębów, płatków owsianych oraz makaronów i pieczywa z mąk pełnoziarnistych.

Nie zapominaj również o zdrowych tłuszczach. Szczególnie istotne są tu wielonienasycone kwasy tłuszczowe NNKT, a wśród nich omega-3. Związki te wspierają pracę mózgu, a także wpływają na witalność i sprawność całego ciała. Gdzie znaleźć zdrowe tłuszcze? W produktach roślinnych takich, jak pestki, orzechy, oleje czy awokado, a także w rybach.

Dla zachowania dobrej potencji niezbędna jest również odpowiednia podaż pierwiastków. Tu bardzo istotne miejsce zajmuje cynk, który bierze udział w produkcji testosteronu. Jego źródłem są owoce morza i ryby, pestki, orzechy oraz makarony i pieczywo z pełnych ziaren.

Z kolei selen wpływa na jakość nasienia oraz ruchliwość plemników. Pierwiastek ten znajdziesz w orzechach brazylijskich, łososiu, tuńczyku, drobiu i jajach, a także grzybach i pszenicy.

W diecie na potencję nie powinno również zabraknąć witamin z grupy B, a także witaminy C, A i E. Ta ostatnia na przykład ma istotne znaczenie w procesie spermatogenezy, czyli produkcji silnych plemników.

Witaminę C znajdziesz w warzywach i owocach, te z grupy B w pestkach, orzechach, a także produktach odzwierzęcych. Źródłem witaminy A są nabiał, podroby, ryby, szpinak, jarmuż czy słodkie ziemniaki, z kolei E znajdziesz w orzechach, olejach roślinnych oraz pestkach winogron.

Ćwiczenia na potencję

W poprawie sprawności w łóżku pomocne jest nie tylko utrzymanie ogólnej aktywności fizycznej na właściwym poziomie, ale także ćwiczenia skoncentrowane na przyrodzeniu.

Mięśnie Kegla

To one mają kluczowe znaczenie dla sprawności seksualnej zarówno mężczyzn, jak i kobiet. Jak je zlokalizować? Podczas oddawania moczu spróbuj przerwać na chwilę strumień. Przyjrzyj się, jakie mięśnie zostały w tym momencie napięte. Tak, to te, o które ci chodzi.

Ćwiczenia mięśni dna miednicy możesz przeprowadzać na stojąco lub leżąco. Naprzemiennie napinaj i rozluźniaj je w sekwencji pięciu powtórzeń po 5 sekund. Ćwiczenie realizuj minimum 3 razy dziennie, stopniowo zwiększając liczbę powtórzeń (maksymalnie do 15).

Metoda start i stop

Ten sposób polega na stymulacji przyrodzenia i powstrzymywaniu się przed samą kulminacją. Po odczekaniu chwili i zniknięciu erekcji, czynność powtarzamy, wykonując kolejno 4-5 sesji.

Ćwiczenia te bardzo skutecznie pomagają opóźnić wytrysk i osiągnąć lepszy wzwód, a tym samym – zwiększyć satysfakcję w łóżku.

Jelqing

Metoda ta nie tylko wspiera potencję, ale także pomaga zwiększyć rozmiar członka. Ćwiczenie przeprowadzaj na przyrodzeniu w stanie niepełnej erekcji. Połącz kciuk i palec wskazujący, a następnie tak powstałą „pętlę” ułóż u podstawy penisa. Teraz przesuń palce w górę i w dół, powtarzając ten ruch kilkanaście razy. Ćwiczenie wykonuj codziennie.

Podsumowanie

Tabletki na potencję mogą być skutecznym wsparciem męskich funkcji seksualnych. Rynek oferuje wiele rozwiązań, nie wszystkie z nich jednak działają tak samo efektywnie. Szukając produktu dla siebie, zwróć uwagę na jego skład i upewnij się, że jest bezpieczny.

Środki wspierające erekcję i libido – czy to farmakologiczne, czy naturalne – nie mogą jednak stanowić jedynego sposobu. Podstawową sprawą jest zadbanie o własny organizm.

W zdrowym ciele, zdrowa…erekcja. To, jak się odżywiamy, czy uprawiamy sport oraz regularnie kontrolujemy kondycję ciała ma kluczowe znaczenie dla satysfakcji z życia intymnego.

Badania:

[1] Goldmann WH, Sharma AL, Currier SJ, Johnston PD, Rana A, Sharma CP. Saw palmetto berry extract inhibits cell growth and Cox-2 expression in prostatic cancer cells. Cell Biol Int. 2001;25(11):1117-24. doi: 10.1006/cbir.2001.0779. PMID: 11913955.

[2] Gerber GS, Kuznetsov D, Johnson BC, Burstein JD. Randomized, double-blind, placebo-controlled trial of saw palmetto in men with lower urinary tract symptoms. Urology. 2001 Dec;58(6):960-4; discussion 964-5. doi: 10.1016/s0090-4295(01)01442-x. PMID: 11744467.

[3] Gonzales GF, Cordova A, Gonzales C, Chung A, Vega K, Villena A. Lepidium meyenii (Maca) improved semen parameters in adult men. Asian J Androl. 2001 Dec;3(4):301-3. PMID: 11753476.

[4] Gonzales GF, Córdova A, Vega K, Chung A, Villena A, Góñez C, Castillo S. Effect of Lepidium meyenii (MACA) on sexual desire and its absent relationship with serum testosterone levels in adult healthy men. Andrologia. 2002 Dec;34(6):367-72. doi: 10.1046/j.1439-0272.2002.00519.x. PMID: 12472620.

[5] Lim P. (2017). Asian herbals and aphrodisiacs used for managing ED. Translational andrology and urology, 6(2), 167–175. https://doi.org/10.21037/tau.2017.04.04

[6] Murphy LL, Lee TJ. Ginseng, sex behavior, and nitric oxide. Ann N Y Acad Sci. 2002 May;962:372-7. doi: 10.1111/j.1749-6632.2002.tb04081.x. PMID: 12076988.

[7] Maheshwari A, Verma N, Swaroop A, et al. Efficacy of FurosapTM, a novel Trigonella foenum-graecum seed extract, in Enhancing Testosterone Level and Improving Sperm Profile in Male Volunteers. Int J Med Sci. 2017;14(1):58-66. Published 2017 Jan 10. doi:10.7150/ijms.17256

[8] Poole C, Bushey B, Foster C, et al. The effects of a commercially available botanical supplement on strength, body composition, power output, and hormonal profiles in resistance-trained males. J Int Soc Sports Nutr. 2010;7:34. Published 2010 Oct 27. doi:10.1186/1550-2783-7-34

[9] Estrada-Reyes R, Ferreyra-Cruz OA, Jiménez-Rubio G, Hernández-Hernández OT, Martínez-Mota L. Prosexual Effect of Chrysactinia mexicana A. Gray (Asteraceae), False Damiana, in a Model of Male Sexual Behavior. Biomed Res Int. 2016;2016:2987917. doi:10.1155/2016/2987917

[10] Kumar S, Sharma A. Anti-anxiety Activity Studies on Homoeopathic Formulations of Turnera aphrodisiaca Ward. Evid Based Complement Alternat Med. 2005;2(1):117-119. doi:10.1093/ecam/neh069