Czy żeń szeń działa na potencję?

Żeń szeń jest jedną z najstarszych roślin o działaniu prozdrowotnym. Jego właściwości lecznicze wykorzystywano już ponad 4000 lat temu w tradycyjnej Medycynie Dalekiego Wschodu. Surowcem zielarskim są korzenie i kłącza. Żeń szeń na potencję, depresję, pamięć i koncentrację, odporność oraz jako zioło przeciwnowotworowe to tylko część z wielu korzyści, jakie wynikają z jego stosowania.

Zdecydowanie jest to jedna z roślin o najbardziej wszechstronnym działaniu. Warto więc zwrócić uwagę na ten prastary, naturalny specyfik, zwłaszcza że jest dostępny nie tylko w formie suszonej, do sporządzania naparów, ale także jako składnik wielu preparatów i suplementów diety.

Żeń szeń – rodzaje

Żeń szeń to bylina należąca do rodziny araliowatych. Żeń szeń właściwy, inaczej ginseng lub wszechlek (Panax ginseng) rośnie dziko w północno-wschodnich Chinach, w Japonii, wschodniej Rosji, oraz na północy Półwyspu Koreańskiego. Jednak z uwagi na bardzo duże zainteresowanie rośliną, obszar ten stale się zmniejsza. Żeń szeń znajduje się więc na liście gatunków zagrożonych.

Istnieje kilka rodzajów żeń-szenia. Wspomniany wcześniej, właściwy to tzw. żeń szeń chiński. Kolejnym gatunkiem jest żeń szeń koreański, czyli czerwony (Korean Panax ginseng).

Obydwa rodzaje można spotkać w lasach, na zboczach i terenach górzystych wschodniej Azji.

Natomiast żeń-szeń syberyjski (Eleutherococcus senticosus) i żeń szeń japoński (Panax japonicus), występują we wschodniej Azji, Chinach, Korei, Japonii, Mandżurii i na Syberii.

Istnieje także żeń szeń amerykański (Panax quinquefolius), który rośnie we wschodniej i środkowej części USA oraz w Kanadzie.

Niektóre gatunki występują w postaci upraw, warto jednak podkreślić, że jest to roślina bardzo wymagająca, która preferuje gleby żyzne i próchnicze o odczynie lekko kwaśnym oraz nie znosi silnego nasłonecznienia, więc na polach konieczna jest budowa sztucznego zacienienia. Równocześnie żeń szeń nie lubi zbytniej wilgoci. To dlatego do uprawy nadają się tylko dwa gatunki: żeń szeń japoński oraz amerykański pięciolistny.

Żeń szeń na potencję

Jedną z cenionych od tysięcy lat właściwości żeń szenia jest jego pozytywne działanie przy zaburzeniach erekcji. Jaki żeń szeń na potencję działa zatem najlepiej i jak dokładnie przedstawia się jego wpływ na problemy ze wzwodem ?

Żeń szeń na potencję, który używany był już w tradycyjnej Medycynie Dalekiego Wschodu, to ten czerwony (koreański). Gatunek charakteryzuje się najsilniejszym działaniem z uwagi na najwyższą zawartość ginsenozydów, czyli saponin glikozydowych.

Drugim pod względem ich zawartości jest żeń szeń syberyjski, czyli eleuterokok kolczasty. Ginsenozydy zwiększają wydzielanie hormonów, w tym testosteronu, odpowiadających za napływ krwi do prącia oraz zwiększone libido.

Żeń szeń na potencję wpływa poprzez pobudzanie przysadki mózgowej, kory nadnerczy i gruczołu tarczowego do produkcji hormonów. W kwestii męskich problemów największe znaczenie mają androgeny, do których należy testosteron. To głównie ten hormon odpowiada za prawidłowy przebieg erekcji. [1]

Ginsenozydy zwiększają też napływ krwi do prącia poprzez uwalnianie tlenku azotu ze śródbłonka naczyń krwionośnych do zakończeń nerwowych w pobliżu ciał jamistych tego narządu. W ten sposób problemy ze wzwodem zostają zniwelowanie, a dodatkowo zwiększa się libido oraz zostają spotęgowane doznania podczas stosunku płciowego.

Żeń szeń na potencję działa jednak również pośrednio. Jak wiadomo, jedną z przyczyn tego typowo męskiego problemu jest przemęczenie i brak energii życiowej na co dzień. Saponiny glikozydowe poprawiają dotlenienie wszystkich komórek, gdyż zwiększają produkcję erytrocytów oraz zdolność cząsteczek hemoglobiny do przyłączania tlenu. Podnoszą też ciśnienie krwi.  Dzięki temu odczuwamy większą witalność, siłę fizyczną i mamy znacznie lepsze samopoczucie.

Żeń szeń to powszechnie znany afrodyzjak, który wzmaga nie tylko męskie, ale również kobiece libido. Działanie prozdrowotne rośliny jest jednak znacznie szersze i może on przynieść bardzo wiele korzyści w całym organizmie.

Jaki żeń szeń na potencję ?

Warto pamiętać, że tego typu działanie pobudzające wykazują tylko gatunki azjatyckie — żeń szeń amerykański będzie wywierał przeciwny wpływ na organizm, a mianowicie uspokajający i nasenny. Zastanawiając się zatem jaki żeń szeń na potencję wybrać, należy mieć świadomość, że odmiany koreańska i syberyjska najsilniej pobudzają erekcję, natomiast gatunek amerykański nie będzie pomocny w kwestii męskich dolegliwości.

Jak stosować żeń szeń na poprawę potencji?

Preparaty z żeń-szenia oraz napar z suszonego korzenia przyjmuje się w podobny sposób bez względu na cel, jaki chcemy osiągnąć. Zatem jak stosować żeń szeń na poprawę potencji ?

Dawkowanie ogranicza się do jednej tabletki z wyciągiem z rośliny bądź jednego naparu dziennie. Efekty można odczuć po około trzech tygodniach. Należy również pamiętać, że po trzech miesiącach konieczne jest zrobienie 4 tygodniowej przerwy w przyjmowaniu żeń-szenia, aby odciążyć i oczyścić organizm.

Żeń szeń i jego bogaty skład chemiczny

W korzeniu rośliny obecnych jest ponad 200 cennych składników czynnych biologicznie. Są to węglowodany (oligo- i polisacharydy), saponiny, związki flawonoidów, fenolokwasy (m.in. waniliowy i salicylowy), peptydoglikany (panaksany), związki acetylenowe i wiele innych.

Polecamy: Cynk na potencję — jak jest naprawdę?

Kluczowe znaczenie mają saponozydy, czyli saponiny glikozydowe (ginsenozydy). Są to związki o charakterze glikozydów triterpenowych, a większość z nich, bo ponad 30, to pochodne damaranu. Zawartość saponin w korzeniu żeń szenia wynosi od 0,7 do 3% i ilość ta jest wystarczająca, aby roślina wykazywała działanie prozdrowotne w wielu obszarach.

Żeń szeń właściwości wzmacniające

Na szczególną uwagę zasługuje działanie ogólnie wzmacniające organizm. Wpływa to na zwiększenie aktywności ruchowej, siły fizycznej i wytrzymałości, ale również odporności psychicznej. Wyraźnie wzrasta odporność na stres, a w stanach wyczerpania i długotrwałego przemęczenia żeń-szeń pomaga odzyskać siły witalne i zregenerować organizm.

Zwiększając poziom leukocytów i kwasów nukleinowych roślina działa adaptogennie, czyli wzmaga odporność na stres, infekcje oraz niekorzystne działanie innych czynników środowiskowych, mogących zapoczątkować rozwój licznych zmian patologicznych, stanów zapalnych i chorób. Ginsenozydy bowiem inicjują liczne przemiany hormonalne oraz podnoszą poziom gamma-globulin, albumin i immunoglobuliny G w osoczu, wzmacniając tym samym cały układ autoimmunologiczny. Żeń szeń właściwości wykazuje więc tonizujące, regenerujące i warunkujące doskonałe samopoczucie fizyczne i psychiczne oraz znacznie niższą zapadalność na różnego rodzaju schorzenia.

Oprócz tego żeń-szeń wykazuje zdolność do zwalczania wielu rodzajów wirusów, bakterii i grzybów, co również ma duże znaczenie dla wzmocnienia odporności organizmu. Stymulując biosyntezę białka i RNA oraz pobudzając produkcję przeciwciał, powoduje wzrost odporności organizmu na ataki drobnoustrojów chorobotwórczych. Ciało także znacznie szybciej regeneruje się i dochodzi do pełni zdrowia i sprawności po przebytych chorobach, spowodowanych atakiem bakterii, wirusów i grzybów. [2]

Silny układ nerwowy

Żeń-szeń, w zależności od gatunku, może działać uspokajająco, relaksująco i nasennie (i taki wpływ wywiera żeń-szeń amerykański), zawierający ginsenozyd Rb1, bądź stymulująco i pobudzająco, ze względu na obecność ginsenozydu Rg1 (azjatyckie odmiany żeń szenia).

Ginsenozyd Rb1, będący pochodną protopanaksadiolu, działa ochronnie na ośrodkowy układ nerwowy. Zawierający ten ginsenozyd amerykański żeń szeń właściwości swoje ujawnia w postaci działania antydepresyjnego, antypsychotycznego, uspokajającego, relaksacyjnego, przeciwgorączkowego i uśmierzającego ból. Zalecany jest on w leczeniu bezsenności, nerwicy i stanów lękowych. Ten rodzaj ginsenozydu reguluje metabolizm acetylocholiny, będącej jednym z neuroprzekaźników w ośrodkowym układzie nerwowym. [3]

Z kolei ginsenozyd typu Rg1 działa psychostymulująco w stanach osłabienia, chronicznego zmęczenia i ogólnego spadku energii. Zawierające go azjatyckie odmiany rośliny polecane są więc osobom zmagającym się z ciągłym przemęczeniem i brakiem chęci do działania.

Żeń-szeń pobudza ponadto wydzielanie serotoniny — hormonu szczęścia, który wprowadza nas w doskonały nastrój i łagodzi wahania nastrojów.

Niewątpliwą korzyścią, wynikającą z pozytywnego wpływu żeń szenia na układ nerwowy jest także lepsza pamięć i koncentracja. Ginsenozydy znacznie poprawiają sprawność umysłową i zdolność pełnego skupienia się na wykonywanej czynności. Stymulując wydzielanie dopaminy, zapobiegają ciągłym stanom zmęczenia psychicznego i częstym spadkom koncentracji. Roślina jest więc naturalnym środkiem wspomagającym procesy uczenia się i zapamiętywania oraz zwiększającym wydolność psychofizyczną.

Wzmocniony układ sercowo-naczyniowy i działanie przeciwcukrzycowe

Wartym uwagi działaniem żeń szenia jest zdolność ginsenozydów i innych związków aktywnych w nim zawartych do obniżania poziomu złego cholesterolu LDL i trójglicerydów we krwi. Jednocześnie następuje wzrost frakcji HDL (tzw. dobrego cholesterolu).

Przekłada się to na działanie  przeciwzakrzepowe, gdyż ograniczone zostaje zlepianie się płytek krwi. W ten sposób żeń-szeń zmniejsza ryzyko wystąpienia miażdżycy naczyń krwionośnych oraz zapobiega dalszym jej konsekwencjom w postaci zawałów serca i udaru mózgu.

Cenne składniki żeń-szenia (ginsenozydy i peptoglikany) regulują ponadto poziom cukru we krwi, a oddziałując na gruczoł nadnerczowy, normalizują również produkcję insuliny. Z tego względu żeń szeń w postaci naparów z korzenia, czy też inne preparaty na bazie tej rośliny wspomagają leczenie cukrzycy. [4]

Sprawny układ pokarmowy

Ginsenozyd Rb1 wykazuje zdolność do przyspieszania metabolizmu. Treść pokarmowa sprawniej przechodzi więc przez przewód pokarmowy, co ogranicza jej zaleganie w jelitach, a tym samym wytwarzanie szkodliwych toksyn oraz ich przenikanie do krwiobiegu. Wskutek zwiększonej odporności na stres z kolei, znacznie zmniejsza się ryzyko wystąpienia wrzodów żołądka i dwunastnicy.

Żeń-szeń chroni także komórki wątroby oraz zmniejsza ich uszkodzenia przez różnego rodzaju toksyny, m.in. alkohol i narkotyki. Działanie hepatoochronne możliwe jest dzięki temu, że substancje czynne biologicznie zawarte w korzeniu rośliny (głównie saponiny), stymulują syntezę RNA oraz polimerazę RNA i polisomów cytoplazmatycznych.

Żeń szeń właściwości przeciwnowotworowe

Ginsenozydy, niektóre związki saponozydowe, wolne aglikony oraz poliacetyleny zawarte w korzeniu żeń szenia, działają toksycznie na komórki rakowe. Hamują one ich szybkie podziały  oraz zmniejszają poziom wapnia wewnątrz komórek guzów, a więc uniemożliwiają dalszy wzrost nowotworów. Działanie to dotyczy kilku rodzajów nowotworów ludzkich, przede wszystkim białaczki i czerniaka. Najsilniejszą aktywność przeciwrakową wykazuje żeń szeń czerwony.

W dolegliwościach układu oddechowego

Żeń-szeń jest pomocny w infekcjach górnych dróg oddechowych. Rozrzedza zalegającą w oskrzelach i płucach wydzielinę i ułatwia jej odkrztuszanie, a także zmniejsza ilość plwociny. Oprócz działania przeciwkaszlowego saponozydy zawarte w korzeniu łagodzą uporczywy ból gardła oraz minimalizują ryzyko nawrotów choroby. Żeń-szeń przynosi także ulgę osobom cierpiącym na astmę oskrzelową.

Silny antyoksydant

Saponozydy obecne w żeń-szeniu, wykazują aktywność przeciwutleniającą. Neutralizują wolne rodniki tlenowe krążące w ustroju, a więc ograniczają ryzyko powstawania stanów zapalnych, spowodowanych obecnością tych reaktywnych form tlenu. Działanie to przekłada się na opóźnienie procesów starzenia się organizmu oraz ochronę komórek i tkanek przed stresem oksydacyjnym. Mechanizm takiego działania polega na indukowaniu przez ginsenozydy dysmutazy nadtlenkowej. Jest to enzym kluczowy w unieszkodliwianiu wolnych rodników i hamowaniu procesów utleniania.

 

Działanie antyoksydacyjne żeń-szenia chroni organizm przed rozwojem groźnych chorób cywilizacyjnych, m.in. nowotworów, miażdżycy, chorób neurodegeneracyjnych (jak choroba Alzheimera i choroba Parkinsona) czy depresji.

Przeciwwskazania do stosowania

Żeń-szeń jest prastarą rośliną leczniczą o niezwykle wszechstronnym działaniu. Warto jednak wiedzieć, że z uwagi na bardzo silne działanie związków aktywnych obecnych w korzeniu, istnieją pewne przeciwwskazania do stosowania preparatów z żeń-szenia.

Nie zaleca się ich spożywania przez kobiety ciężarne i karmiące piersią oraz dzieci. Ze względu na działanie przeciwzakrzepowe ostrożność w stosowaniu powinny zachować osoby cierpiące na zaburzenia krzepnięcia krwi (hemofilię) oraz z nadciśnieniem i chorobami serca, a także zmagające się z hipoglikemią (zbyt niskim poziomem glukozy we krwi).

Nie jest wskazane picie naparów z żeń-szenia przed snem, bo może powodować bezsenność. Nie powinniśmy także łączyć go z innymi substancjami działającymi pobudzająco.

Niemniej jednak żeń-szeń jest rośliną leczącą bardzo wiele dolegliwości, bardzo popularną na całym świecie. Dowodzi to skuteczności jego działania, więc stosowany rozsądnie z pewnością poprawi nasze zdrowie i zapewni doskonałe samopoczucie na co dzień. W dobie coraz większej zapadalności na nowotwory i inne choroby cywilizacyjne, żeń-szeń wyróżnia się na tle innych specyfików swoim naturalnym pochodzeniem i bezpieczeństwem stosowania, które potwierdza Tradycyjna Medycyna Ludowa Dalekiego Wschodu, stosująca korzeń już od tysięcy lat.


  1. Leung KW, Wong AS. Ginseng and male reproductive function. Spermatogenesis. 2013;3(3):e26391. doi:10.4161/spmg.26391
  2. Written by Arlene Semeco, MS, RD on February 28, 2018, 7 Proven Health Benefits of Ginseng
  3. Barman, Supratim & Majumder, Mritunjoy & Bagchi, Anindya & Raha, Anusree & Mukherjee, Prosenjit & Pal, Monit. (2019). Activity of ginseng on central nervous system. 8. 420-422.
  4. Pharmacological and medical applications of Panax ginseng and ginsenosides: a review for use in cardiovascular diseases, Jong-HoonKim, Department of Physiology, College of Veterinary Medicine, Chonbuk National University, Iksan, Republic of Korea
(Visited 38 times, 1 visits today)

Leave A Comment

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *