Naturalne oczyszczanie i usuwanie pasożytów z organizmu

Codziennie jesteśmy narażeni na kontakt z niebezpiecznymi czynnikami, które zagrażają naszemu zdrowiu. Toksyny i pasożyty stanowią o wiele częstszy problem, niż mogłoby się wydawać, dlatego należy koniecznie zadbać o regularne oczyszczanie organizmu. Jak zrobić to w naturalny sposób?

Dlaczego warto oczyszczać organizm z toksyn?

Toksyny są obecne niemalże wszędzie – znajdują się w powietrzu (ze względu na spaliny samochodowe i zanieczyszczenia wydostające się z kominów), a także w pożywieniu (przez stosowane opryski czy sztuczne konserwanty). (1)

Z tego względu stale mamy kontakt substancjami, które negatywnie wpływają na nasze zdrowie. Najczęstszym problemem są metale ciężkie oraz produkty przemiany materii. Mogą prowadzić do ogólnego osłabienia i pogorszenia odporności, a nawet bardzo poważnych chorób – w tym nowotworów.

Organizm częściowo jest w stanie sam poradzić sobie z toksynami, głównie dzięki działaniu wątroby i nerek. Niestety, niektóre szkodliwe czynniki mogą gromadzić się w ciele w niebezpiecznych ilościach, co przyczynia się do pogorszenia stanu zdrowia.

Polecamy: Imbir na odchudzanie – czy działa i jak stosować?

Aby uchronić się przed zagrożeniami wynikającymi z kontaktu z niebezpiecznymi substancjami, warto regularnie przeprowadzać detoksykację organizmu.

Oczyszczanie naturalnymi sposobami pomoże skutecznie usunąć toksyny i pasożyty oraz zniwelować powodowane przez nie dolegliwości. Dzięki kuracji można poprawić stan zdrowia, wzmocnić odporność, a także odzyskać energię i witalność.

Co więcej, detoks jest świetnym wstępem do odchudzania – za jego pomocą poprawimy przemianę materii i szybciej pozbędziemy się zbędnych kilogramów.

Detoksykacja organizmu – podstawy

Oczyszczanie organizmu wymaga odpowiedniego przygotowania, dlatego warto zapoznać się z podstawami, dzięki którym skutecznie usuniemy toksyny.

Istnieje wiele sposobów na detoks – wśród naturalnych, domowych metod najpopularniejsza jest zdrowa dieta w różnych formach, stosowanie ziół o właściwościach oczyszczających oraz ziołowe suplementy diety. (2)

Niezależnie od wybranego sposobu przed rozpoczęciem kuracji warto odpowiednio przygotować organizm.

Szczególnie dieta oczyszczająca, która polega na wykluczeniu niektórych składników odżywczych z jadłospisu może być zbyt gwałtowną zmianą dla ciała przyzwyczajonego do konkretnego sposobu żywienia.

Z tego względu na kilka dni przed detoksem należy zrezygnować z picia kawy, alkoholu i słodzonych napojów, a także jedzenia słodyczy i tłustych oraz wysokoprzetworzonych dań.

Oczyszczanie organizmu może trwać od kilku dni do nawet kilku tygodni, przy czym wiele zależy od wybranej metody oraz indywidualnych predyspozycji.

Polecamy: Dieta sokowa – zasady, przepisy i efekty na odchudzanie

Choć warto wykonywać je regularnie, większości kuracji nie powinno się stosować częściej, niż raz na pół roku. Wyjątkiem są ziołowe suplementy, które należy zażywać zgodnie z zaleceniami producenta.

Podczas trwania detoksu powinno się unikać wzmożonego wysiłku, np. ciężkich treningów czy fizycznej pracy. Można pozwolić sobie na lekką aktywność, taką jak spokojne spacery.

Na kurację powinny zdecydować się zdrowe osoby dorosłe. Nie zaleca się jej kobietom w ciąży i w okresie karmienia oraz dzieciom. W przypadku występowania chorób najlepiej skonsultować się z lekarzem.

Dobrze przeprowadzony detoks zapewnia szereg korzyści, w tym:

  •       poprawę odporności
  •       zwiększenie energii
  •       utratę kilku kilogramów
  •       zwalczenie dolegliwości trawiennych
  •       poprawę nastroju

Pomoże też pozbyć się przykrych dolegliwości powodowanych przez toksyny, takich jak bóle głowy, bezsenność, przemęczenie czy częste infekcje i przeziębienia.

Jak powinna wyglądać dieta oczyszczająca?

Dieta oczyszczająca może mieć różne formy – najczęściej zaleca się stosowanie jej urozmaiconej wersji, która powinna trwać 2 tygodnie.

Polega na wykluczeniu z jadłospisu wszystkich niezdrowych i ciężkich produktów, w tym słodyczy, fast foodów, wysokoprzetworzonych dań, kawy, czarnej herbaty i słodzonych napojów. Nie powinno się jeść też czerwonego mięsa. Konieczna jest rezygnacja z wszelkich używek.

Ważne

Przez pierwsze 3 dni dieta składa się wyłącznie z warzyw i owoców – można spożywać je w formie surowej lub gotowanej. Popularnymi daniami są zupy, surówki i wyciskane soki.

W kolejnych dniach stopniowo dokładamy pozostałe składniki spożywcze: kefir, chudy nabiał oraz brązowy ryż i kasze. 10. dnia  diety możemy zjeść gotowaną rybę, natomiast 12. – mięso drobiowe.

W czasie stosowania tego reżimu żywieniowego należy pić dużo wody, można też sięgać po słabe, ziołowe herbaty.

Dobrym pomysłem jest też wspomaganie się ziołami, które znajdziemy w aptece lub sklepach zielarskich. Oczyszczające właściwości ma np. czystek, pokrzywa, mięta czy ostropest plamisty.

Objawy występowania pasożytów

Bardzo poważnym problemem wymagającym oczyszczania organizmu są również pasożyty.

Można zarazić się nimi na wiele sposobów – spożywając brudne owoce i warzywa, nie myjąc rąk przed jedzeniem, mając kontakt z domowym zwierzęciem czy używając tego samego ręcznika, co inni domownicy.

Do najczęściej występujących pasożytów atakujących układ pokarmowy człowieka zalicza się glizdę ludzką, owsiki i tasiemiec. Ich obecność jest bardzo szkodliwa i powoduje wiele przykrych dolegliwości.

Wśród objawów można wyróżnić:

  •       ogólne osłabienie
  •       niską odporność
  •       częste przeziębienia
  •       alergie pokarmowe i skórne
  •       choroby skóry
  •       pogorszenie nastroju
  •       częste bóle głowy
  •       bezsenność
  •       dolegliwości trawienne

Jak oczyścić organizm z pasożytów?

Przynajmniej raz w roku należy zdecydować się na oczyszczanie organizmu z pasożytów, nawet jeśli objawy są niejednoznaczne. Naturalne metody są skuteczne, a przy tym bezpieczne.

Istnieje wiele domowych sposobów na zwalczanie pasożytów – bazują one głównie na ziołach i innych składnikach, które posiadają silne działanie oczyszczające oraz niszczące bakterie, grzyby wirusy i szkodliwe organizmy.

Dużą popularnością cieszy się kuracja miksturą z czosnku połączonego z sokiem z kiszonych ogórków. Wystarczy połączyć 10 zgniecionych główek czosnku z 300 ml soku i zamknąć całość w słoiku na 10 dni. Codzienne przyjmowanie gotowego preparatu przez 7-10 dni pozwoli usunąć pasożyty z organizmu.

Polecamy: Na czym polega dieta SIRT i jak działa na nasz organizm?

Warto spożywać też świeże, zmielone pestki dyni – najlepiej z samego rana, na czczo. Po kilku godzinach można przyjąć łyżeczkę oleju rycynowego, który posiada działanie przeczyszczające. Taką kurację stosujemy maksymalnie przez 3 dni.

Kolejnym domowym sposobem jest mieszanka z siemienia lnianego i goździków. Aby ją wykonać, należy wrzucić do młynka lub moździerza 100 g ziarenek lnu oraz 10 goździków, a następnie zetrzeć je na proszek. Można go dodawać do jogurtu lub koktajli, stosując 2 łyżki dziennie przez 3 dni.

Jakie suplementy stosować na detoks i oczyszczanie organizmu z pasożytów?

Do naturalnych sposobów na oczyszczenie organizmu z pasożytów i toksyn zaliczają się też ziołowe suplementy diety.

Są o wiele wygodniejszą opcją, niż domowe metody wymagające samodzielnego przygotowania oczyszczających preparatów, a przy tym stanowią bardzo skuteczne rozwiązanie.

Do najbardziej polecanych suplementów diety tego typu należy Detoxyn – ziołowe tabletki, dzięki którym możemy szybko pozbyć się toksyn i pasożytów ze swojego organizmu.

Detoxyn posiada unikalny skład, w którym znajduje się wiele naturalnych substancji oczyszczających organizm z produktów przemiany materii, metali ciężkich oraz pasożytów, bakterii i grzybów.

W preparacie wykorzystano:

  •       cholinę
  •       gorzknik kanadyjski
  •       miętę pieprzową
  •       czosnek
  •       zieloną herbatę
  •       ostryż długi
  •       aloes
  •       cynamon
  •       tymianek
  •       piperynę

Jego regularne stosowanie pomaga nie tylko skutecznie oczyścić organizm, ale także wzmacnia go i zwalcza przykre objawy towarzyszące obecności szkodliwych czynników.

Podsumowanie

Toksyny i pasożyty znajdują się w naszym najbliższym środowisku, przez co bezpośrednio zagrażają zdrowiu człowieka.

Warto przynajmniej raz w roku przeprowadzić oczyszczanie organizmu za pomocą naturalnych metod, które są skuteczne i bezpieczne.

Można wykorzystać dietę oczyszczającą lub domowe specyfiki pozwalające na usunięcie szkodliwych substancji i pasożytów.

Warto sięgnąć też po naturalne suplementy diety, które są wygodniejszą, a przy tym równie skuteczną opcją.


Źródła:

[1] Martinović, T., Andjelković, U., Gajdošik, M. Š., Rešetar, D., & Josić, D. (2016). Foodborne pathogens and their toxins. Journal of proteomics, 147, 226–235. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27109345/

[2] Cline J. C. (2015). Nutritional aspects of detoxification in clinical practice. Alternative therapies in health and medicine, 21(3), 54–62. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26026145/

Leave A Comment

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *