Pestki słonecznika kojarzą nam się z raczej tłustą przekąską. Solone, prażone, świeże, a także w…
Pestki słonecznika a odchudzanie – czy słonecznik tuczy?
Czy soda oczyszczona jest dobra na odchudzanie?
Soda oczyszczona stosowana jest w gospodarstwach domowych w rozmaitych celach. Od pieczenia, poprzez sprzątanie, do…
Olej rzepakowy: Działanie na włosy
Olej rzepakowy znany jest głównie z kuchni. Smażymy na nim, dodajemy do sałatek, ale czy…
Oliwa z oliwek na odchudzanie – czy oliwa tuczy?
Oliwa z oliwek znana jest głównie z potraw diety śródziemnomorskiej. Kojarzona z lekkością, dodawana jest…
Ostropest plamisty: Zastosowanie w odchudzaniu
Ostropest plamisty to roślina, która wykorzystywana była od dawna w medycynie naturalnej. Wyjątkowe właściwości ziela…
Trening interwałowy: Jakie wykonywać ćwiczenia interwałowe?
Trening interwałowy jest jednym z najskuteczniejszych spalaczy tłuszczu. Dzięki dużej intensywności ćwiczeń pozwala w szybkim…
Czy ocet jabłkowy działa na odchudzanie? Efekty regularnego picia octu jabłkowego!
Ocet jabłkowy wykazuje wiele pozytywnych dla organizmu ludzkiego właściwości. Fora internetowe jednak pękają w szwach…
Jak schudnąć z ud i pośladków? – 5 Prostych ćwiczeń
Schudnięcie z określonej partii ciała nie jest zadaniem łatwym. Nie sposób bowiem zaprogramować naszego organizmu…
Papryczka chili na odchudzanie – fakt czy mit?
Papryczka chili słynie z charakterystycznego, ostrego smaku. Zawdzięcza go kapsaicynie. Związek ten ma szereg właściwości,…
Fasola biała a odchudzanie. Czy fasola redukuje tłuszcz?
Rośliny strączkowe kryją w sobie mnóstwo pożytecznych substancji. Mało kto jednak uważa je za warzywa…
Czy kawa z mlekiem tuczy? Skutki picia kawy z mlekiem
Kawa znana jest ze swoich odchudzających właściwości. Zawarta w niej kofeina pobudza, pomaga zwiększyć koncentrację…
Rodzaje ćwiczeń – główne typy treningów
Trening niejedno ma imię – jego celem może być wzmocnienie i rozbudowa mięśni, zrzucenie zbędnych…
Jak poprawić wytrzymałość? Poznaj skuteczne sposoby na zwiększenie wydolności organizmu
Pragnąc osiągnąć wymarzoną sylwetkę często napotykamy wiele problemów. Jednym z nich jest niska wydolność organizmu,…
Zbyt wysokie libido – jak poradzić sobie z nadmierną ochotą na seks?
W sieci aż roi się od informacji i porad dotyczących zbyt niskiego popędu seksualnego. Co…
Domowe sposoby na trądzik różowaty
Trądzik to zjawisko powszechne wśród młodzieży. Niestety zakończenie okresu dojrzewania nie gwarantuje tego, że od…